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Quels sont les bienfaits du vélo elliptique?
Le vélo elliptique est un équipement incontournable au fitness. Il représente un bon choix face au vélo classique ou celui d’appartement. De plus, il garantit un sport complet. Quelles sont les raisons pour lesquelles vous devez faire du vélo elliptique …
Pourquoi ne pas faire du sport tous les jours?
L’utilité du sport pour la santé n’est plus à démontrer. Si certains s’y adonnent dans l’objectif de garder la pleine forme, d’autres y ont recours pour perdre du poids. Cependant, il y a une fréquence à respecter pour avoir de …
Quel est le meilleur moment pour faire du vélo elliptique ?
En matière d’entrainement sportif, le vélo elliptique présente des avantages puisqu’il est statique et toujours disponible chez vous. Toutefois, il faut savoir quel est le moment idéal pour s’entraîner en fonction de sa disponibilité. Découvrez-en plus à travers cet article.…
Comment bien faire du gainage ?
Le gainage est un exercice pratique pour toute personne qu’elle soit sportive professionnelle ou simple amatrice. C’est aussi un bon moyen de maintenir son activité sportive constante et ainsi d’éviter quelques problèmes de santé. C’est une activité simple qui peut …